Mindfulness
Medveten närvaro i vardagen – verktyg för att hantera stress, fatta klokare beslut och hitta ny energi.
- Helt på distans
- Egen takt
- Kursintyg
- Kurs
Om kursen
Mindfulness betyder medveten närvaro och handlar om att leva mer i nuet. Vi lägger märke till det som sker omkring oss i stunden och hur det påverkar oss.
Vi blir mer medvetna om oss själva och fattar klokare beslut. Vår stress minskar. Kursen ger dig en introduktion i mindfulness och konkreta verktyg för att hantera vardagen, hantera stress och finna ny energi.
Så är kursen upplagd
Kursen består av totalt 10 uppgifter och du studerar helt på distans i din egen takt. Du har tillgång till en handledare som finns där för att svara på frågor och stötta dig när du behöver. Uppgifterna varierar mellan litteraturläsning, reflektion och praktiska övningar.
- Introduktion i mindfulness
- Övningar för hjälp mot stress
- Lärdom om självinsikt och medvetenhet i ditt eget handlingsmönster
- Övningar för att öka din koncentrationsförmåga
Kursens mål
Passar dig som
- Vill bredda din kompetens med en fokuserad kurs på distans
- Söker konkreta verktyg du kan använda direkt i ditt arbete eller vardag
- Vill kunna planera studierna i din egen takt
Allmän information
- • Kursen utförs helt på distans, utan några fysiska träffar.
- • Du blir tilldelad en handledare som finns till hands under kursen.
- • Du väljer själv startdatum.
- • Litteraturen ingår.
- • Kursen är ej CSN-berättigad.
- • Efter avslutad kurs erhåller du ett kursintyg.
Mindfulness
(7 128 kr exkl. moms)
Du sparar 990 kr (10%)
Delbetalning via Svea Ekonomi
Vi erbjuder möjlighet till delbetalning via Svea Ekonomi. Ansökan görs i samband med köpet.
Det här ingår i utbildningen
En yrkesutbildning på distans där du får verktygen du behöver för att arbeta professionellt med människor i förändring.
- 10 uppgifter med personlig handledning
- Handledarstöd genom utbildningen
- Studera helt på distans i egen takt
- Kursintyg efter godkända uppgifter
- Räntefri delbetalning via Svea i upp till 12 månader. Du kan även välja en längre delbetalningsperiod, men då kan ränta och avgifter tillkomma.
Dela upp din betalning räntefritt upp till 12 månader via Svea Ekonomi. Beräkningen till vänster uppdateras automatiskt utifrån priset.